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  • 膝关节疼痛,如何进行康复?
  • 跑步受伤很常见,研究发现,有65%~75%的跑者都经历过伤痛,其中,又以膝关节损伤最为常见。它作为人体运动链的关键环节之一,除了要承担体重的重压外,还要缓冲来自地面的冲击。膝关节是我们身体中最复杂的关节之一,它由两个关节共同构成——胫骨与股骨构成胫股关节,髌骨和股骨构成髌股关节。如果我们在跑步前没有做好热身活动,或者跑步时没有控制好时长和运动强度,都会让我们的膝关节受到损伤。

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  • 运动损伤不是小事,教你如何进行康复训练
  • 打球时伤了膝盖,走路时崴了脚……这些看起来十分普遍的小病痛,其实都需要到医院进行专业的治疗。人们对体育运动中由于各种意外出现的运动损伤了解不够,特别是缺乏系统的运动康复训练指导,极容易造成康复周期过长甚至留下身体损伤后遗症的危险。运动损伤有很多种,小编就挑了以下一些常见的运动损伤来教你如何进行康复训练。

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  • 什么是运动损伤和康复训练
  • 体育运动过程中发生的各种伤害,称为运动损伤。对运动健身过程中损伤的发生原因、治疗方法、康复方法、预防措施有一定了解,对于防止损伤发生,加快损伤修复和康复,改进训练方法和技术动作,促进锻炼者身心健康水平的提高具有重要意义.

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  • 骨折术后康复治疗指南!
  • 手术治疗只是关节创伤早期治疗的一部分,合理的康复治疗及早期的功能锻炼在整个恢复过程起着重要的作用。

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  • 骨科术后康复治疗的重要性!
  • “三分手术,七分康复”,康复治疗的作用在于恢复肌体的正常功能,术后早期、科学、持续的康复锻炼对于患者的功能恢复具有重要的意义!

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  • 运动损伤术后康复治疗原则!
  • 对于较为严重的损伤,可能需要手术治疗。那么,术后多久可以进行正常训练,术后训练的原则和方法都有哪些?

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  • 骨科术后患者康复训练的重要性!
  • 在进行骨科术后护理的过程中,康复训练是非常重要的一个环节。骨科病人利用一定的康复锻炼护理,可以加强康复率以及康复效果,让术后的致残率明显降低。护理人员需要依照骨科病人实际出现的情况,进行相应康复训练计划的制定,这样可以很好的预防在进行康复训练的过程中出现意外的情况,进而加强术后护理的质量与效果。

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  • 骨科的常见手术后康复训练方法!
  • 骨折后的恢复效果,与康复训练开始的时间关系密切,更取决于康复训练的科学与否。

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  • 常见的运动损伤类型及康复处理方法!
  • 对于专业的运动员或竞技运动爱好者来说,良好的身体状态能够决定赛事的胜负,而科学的运动训练方法也显得尤为重要。因此,运动损伤对于运动员来说讳莫如深,科学的训练方法能让运动员时刻保持巅峰状态。

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