随着现代人生活节奏的加快，每日的奔波忙碌，使得越来越多的人处于“亚健康”状态。亚健康状态是指人的身心处于健康与疾病之间的中间状态，机体无无明显疾病，但人体却呈现活力降低，周身乏力，疼痛，关节僵硬等一系列不适症状，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等称谓。

膝关节出现僵硬疼痛感在生活中比较普遍，其实这是膝关节炎的症状表现。膝关节是人体承受重量的主要关节，长久或过度的使用，或者受到外伤，都会造成膝关节软骨破坏和骨质流失，使骨头之间的摩擦加剧，出现肿痛。但有些人很注重保护关节为什么还会得病?有哪些因素可以诱发膝关节炎？到底哪些人更容易得膝关节炎?

俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”，腿最早出毛病就显现在膝盖上。那么，膝盖是否健康，是否有损伤，又如何自测呢？

膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面默默支撑着人体大半个身的重量，是人体重要的承重关节。躺下来的时候膝盖的负重几乎是0，站起来和走路膝盖的负重是体重的1～2倍，上下坡或上下阶梯膝盖的负重是体重的3～4倍，跑步时膝盖的负重是体重的4倍，打球和上蓝膝盖的负重是体重的6倍，蹲和跪膝盖的负重是体重的8倍。

我们在生活中，我们经常发现有些人卧似弓、站似松、坐如钟、走路一阵风、身轻如燕，看起来精气神十足、健康满满。反观自己才发现，整天精神萎靡不振、垂头丧气，站没站像、坐没坐像、走路步幅蹒跚无力、感觉经不住一阵风吹……这可能是因为你每天都或多或少遭受下面这些小毛病的折磨：下肢体疼痛;脖子晨僵;经常落枕;心慌;耳鸣;颈性高血压;视力模糊;腰部疼痛;头晕;腿重等。

现在的人工作、学习、购物和娱乐越来越离不开电脑,越来越多的人成了电脑族。但是长时间使用电脑,由于姿势不正确、键盘和鼠标位置不对、电脑辐射以及工作、游戏时间太长,缺乏休息,令身体过于疲劳,造成"电脑病"频发,严重影响人们的工作和生活质量,造成沉重的经济负担和社会负担。

据国外一份流行病学统计，腰痛在人群中的发病率高达85%，颈痛发病率高达70%，肩痛发病率30%，膝痛发病率30%。颈肩腰腿痛发作后，千万别“躺一躺、忍一忍”，以为“熬到疼痛消退，又是一条好汉”。除了常规的药物镇痛、理疗外，还应考虑接受牵引、矫形、姿势矫正、稳定锻炼等进一步的治疗。

颈肩是指颈项部、肩胛部等处及上肢,腰腿特指腰骶臀部及下肢，而它们的疼痛均是放射性疼痛、麻木、无力等。其中这两种疼痛不包括脊柱肿瘤、结核等原因所引起的颈肩腰腿痛。但是，临床诊断中需要考虑这些特异原因。

膝骨关节炎，一种常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。常发于中老年人群，特别是老年女性。因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、屈伸活动困难等症状。而且随着年龄的增长其患病的机率也在增加。

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出等疾病。颈肩腰腿痛因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所重视，所以有的人在初期并不重视它，认为自己忍忍就过去了，从而错过了治疗的最佳时机，等到觉悟时，已后悔莫及。