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  • 膝盖不疼也可能有伤,教你如何判断自己是否患有膝关节损伤
  • 膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅仅靠一个狭小的接触面默默支撑着人体大半个身的重量,是人体重要的承重关节。躺下来的时候膝盖的负重几乎是0,站起来和走路膝盖的负重是体重的1~2倍,上下坡或上下阶梯膝盖的负重是体重的3~4倍,跑步时膝盖的负重是体重的4倍,打球和上蓝膝盖的负重是体重的6倍,蹲和跪膝盖的负重是体重的8倍。

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  • 颈肩腰腿痛康复训练,最好的大夫是自己
  • 我们在生活中,我们经常发现有些人卧似弓、站似松、坐如钟、走路一阵风、身轻如燕,看起来精气神十足、健康满满。反观自己才发现,整天精神萎靡不振、垂头丧气,站没站像、坐没坐像、走路步幅蹒跚无力、感觉经不住一阵风吹……这可能是因为你每天都或多或少遭受下面这些小毛病的折磨:下肢体疼痛;脖子晨僵;经常落枕;心慌;耳鸣;颈性高血压;视力模糊;腰部疼痛;头晕;腿重等。

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  • 办公室人群如何预防颈肩腰腿痛
  • 现在的人工作、学习、购物和娱乐越来越离不开电脑,越来越多的人成了电脑族。但是长时间使用电脑,由于姿势不正确、键盘和鼠标位置不对、电脑辐射以及工作、游戏时间太长,缺乏休息,令身体过于疲劳,造成"电脑病"频发,严重影响人们的工作和生活质量,造成沉重的经济负担和社会负担。

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  •  什么!原来颈肩腰腿痛可以这样预防!
  • 据国外一份流行病学统计,腰痛在人群中的发病率高达85%,颈痛发病率高达70%,肩痛发病率30%,膝痛发病率30%。颈肩腰腿痛发作后,千万别“躺一躺、忍一忍”,以为“熬到疼痛消退,又是一条好汉”。除了常规的药物镇痛、理疗外,还应考虑接受牵引、矫形、姿势矫正、稳定锻炼等进一步的治疗。

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  • 颈肩腰腿痛真有那么严重吗?
  • 颈肩是指颈项部、肩胛部等处及上肢,腰腿特指腰骶臀部及下肢,而它们的疼痛均是放射性疼痛、麻木、无力等。其中这两种疼痛不包括脊柱肿瘤、结核等原因所引起的颈肩腰腿痛。但是,临床诊断中需要考虑这些特异原因。

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  • 膝关节炎的危害,你知道其中几个?
  • 膝骨关节炎,一种常见的慢性退行性骨关节病,也就是关节的一种慢性老化。常发于中老年人群,特别是老年女性。因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、屈伸活动困难等症状。而且随着年龄的增长其患病的机率也在增加。

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  • 专家警告:肩颈腰腿痛危害大,疼起来真要命!
  • 颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛,肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括:颈椎病,肩周炎,腱鞘炎,腰间盘突出等疾病。颈肩腰腿痛因起病比较隐蔽,症状不典型或疼痛时轻时重,有时甚至可自行缓解,因而不被广大患者所重视,所以有的人在初期并不重视它,认为自己忍忍就过去了,从而错过了治疗的最佳时机,等到觉悟时,已后悔莫及。

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  • 别让膝盖老的早!膝关节炎可以预防!
  • 膝关节炎是很常见的疾病,一定要做好预防,要注意加强科学运动,增强肌肉的韧劲,还要注意要把体重控制在合理的范围之内,不要过胖,以免给膝关节造成更大的压力,同时也要加强营养,多吃蔬菜和水果,补充维生素和钙物质,还要就是在日程生活中要注意防寒防湿,重视自己的身体。  

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  • 膝关节炎的有哪些比较大的危害?
  • 膝关节是人体发病频率比较高的部位,该部位最常见的病就是膝关节炎。在膝关节病变初期,患者会有直立行走时膝部酸胀不适,行走一段时间后减轻或消失。久之会出现上下楼梯困难、蹲起活动膝部疼痛异常、膝关节红肿疼痛、活动有响声等,最后导致膝关节畸形。

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  • 芒种再忙也要保护好自己膝关节
  • 今年的6月5日是芒种——二十四节气中的第九个节气。芒种的“芒”字,是指麦类等有芒植物的收获,芒种的“种”字,是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音,表明一切作物都在“忙种”了。

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