对于办公室一族来说，每天一坐就是一整天，颈肩腰腿痛、肌肉僵硬、头晕目眩、弯腰驼背等亚健康问题接踵而来......

盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像“弹簧床”一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等。

不要随随便便跟女孩子叫心肝宝贝，大型车祸现场

产后想塑形，先要做好盆底康复。

成年女性最常见的病症不是发热、咳嗽、头痛而是私密处的瘙痒、异味、疼痛......

做好预防，给自己一个健康的宫颈。

小知识屯起来，做有准备的家长~

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