正念认知疗法，英文全称为Mindfulness．Based Cognitive Therapy，简称MBCT，是由泰斯德(J．Teasdale)等人融合了认知疗法与正念减压疗法而发展的一种用以主要解决长期抑郁症复发问题的一种心理疗法。

正念减压疗法，英文全称为Mindfulness-based stress reduction，简称为MBSR，由美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士卡巴金设计，协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，课程的核心步骤是正念冥想练习，能有效缓解慢性疼痛与压力引起的种种失调症状。