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  • 你知道吗?膝关节炎更青睐这些人!
  • 2020-06-15 17:57:05荣晟健康

           膝关节出现僵硬疼痛感在生活中比较普遍,其实这是膝关节炎的症状表现。膝关节是人体承受重量的主要关节,长久或过度的使用,或者受到外伤,都会造成膝关节软骨破坏和骨质流失,使骨头之间的摩擦加剧,出现肿痛。但有些人很注重保护关节为什么还会得病?有哪些因素可以诱发膝关节炎?到底哪些人更容易得膝关节炎?

    1.年龄

    导致膝关节退变的第一个原因就是年龄增长。随年龄的增大,膝关节腔内的营养物质不断地流失,加上多年磨损的积累,以及关节炎症的侵害,患病率迅速上升。大多数65岁以上的老年人会受影响,而75岁以上人群则有80%受影响。

    2.运动量

    活动过量是导致膝关节退行性病变的另一个因素,因为膝关节内的各软骨面以及半月板,一生中能承受的摩擦次数是有限的。正常人一天行走一万步,膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动,或者膝关节弯曲程度过大,那么膝关节的磨损就会严重。所以,体育活动过量的人会更早出现膝关节退行性病变,比如运动员、登山爱好者。

    3.膝关节受过外伤

     

    如半月板和韧带损伤,如果韧带不稳定、半月板不平整,走路时腿就会晃荡,加快磨损;或者受到炎症刺激,出现反复的滑膜炎,关节腔大量积液,阻碍关节软骨吸收营养,导致软骨退变。

    4肥胖

    超重肥胖造成膝关节受力改变,体重越大,关节受力就越大。同时,超重肥胖可导致受力不均衡,使关节发生变形。肥胖女性膝关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。

    5.久坐不动

    竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。关节经常运动,能让关节软骨受到适当刺激,促进新陈代谢,这样关节滑液才能在关节内到处流动,起到润滑和提供营养的作用。相反,如果长期不运动,关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。

    6.关节畸形

    关节处于正常位置时,受力是均匀的。若一旦出现畸形(先天性或外伤性的),例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良,可造成关节软骨的损伤。

     

    除了中老年人外,年轻人也可能会受到膝关节炎的危害,所以对膝关节炎的发病原因不了解的朋友们要注意了,为了能远离疾病的危害,必须要在自己的生活中远离膝关节炎的致病因素,做好有效的预防措施

     

    参考资料来源:

    1.北京大学第一医院 曹永平:《膝关节炎最青睐哪些人?》

    2.南方医科大学南方医院 王健:《哪些人容易得膝关节炎?搞清楚就可以避免了》

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