骨折后的恢复效果，与康复训练开始的时间关系密切，更取决于康复训练的科学与否。

骨科术后康复训练的方法： 

1.心理护理：通过一定的研究可以发现，护理人员需要积极进行必要的心理辅导。这一点可以让患者很好地控制情绪，保持一个积极、乐观的康复心态，另外还可以提高护理时候的配合度。护理人员还需要告知患者相应的康复训练计划的细节，并让患者明确知道康复并非一蹴而就的事情，一定要戒骄戒躁循序渐进、保持一定的耐心，严格根据自身的实际情况来对训练力度进行合理控制，只有这样才能防止发生活动过度的情况，反而导致二次损伤。

2.饮食护理：创伤骨科患者由于严重的受伤导致的失血、肌肉及骨组织的损伤及伤后应激的存在，对于能量及营养的需求更大，因此患者的饮食护理及管理显得尤为重要，不仅要严格安排院内的饮食，使每日摄人的能量及营养能保证患者需要，而且护士要自己的营养学相关知识，多余患者家属交流，根据患者病情及饮食习惯选择更加科学的饮食，促进患者康复。

3.助力运动：若是患者因为自身力量不能达到训练的要求，不能进行很好的自主活动，则一定要利用外力的协助，这样才能进行康复训练。所以，护理人员要进行必要的帮助，协助起床、对患者进行鼓励并做好运动指导的工作。在使用运动器械进行康复训练前，先做好安全性检查的工作。

4.适当的院内运动：虽然骨创伤严重的患者卧床时间较长，无法过早下床活动，但床边模拟人体肌肉的按摩护理可以在一定程度上预防肌肉萎缩和骨质疏松症的发生！，此外，护理人员应尽量为患提供一个舒适的环境，在条件允许情况下可以通过播放轻音乐或使用其他的娱乐形式，并保持病房的采光，利用太阳光来促进患者对于钙的吸收，促进患者康复。

需要提醒的是，康复训练要在医生允许的范围内，根据每个人原有体质、年龄和骨折性质不同制订不同的锻炼方案，循序渐进，避免引发剧烈疼痛。

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参考资料来源：

1. 陈芳，心理护理与康复锻炼在骨科术后护理中应用效果[J].医学信息.2015.（48）：78-81

2. 夏玉斌.顾客护理中康复锻炼的应用研究[J].护理实践与研究.2010.（24）：59-61

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